頭皮のにおいの原因と対策！

頭のにおいって自分では分からないものです。電車やエレベーターで他人の頭がにおう時、もし自分もにおったら･･･そう感じる事ありますよね。今回は頭皮のにおいの原因と対策をご紹介します。

頭皮がにおう原因は？

頭皮のにおいは表面に残った汗や皮脂などが時間とともに酸化して脂っぽいにおいを発することで起こります。また髪を洗った後、頭皮や髪を乾かさずに生乾きの状態にしておくと、雑菌が繁殖して嫌なにおいが発生してしまいます。

まずは生乾きをしないようにしましょう。洗濯物と一緒で生乾きはにおいの原因となります。髪を洗ったらタオルで水分を取り除き、ドライヤーで頭皮と髪の根元から全体を乾かしてください。あまり高温で頭皮や髪に熱を当ててしまうと痛んでしまうので、程よく乾いた程度で構いません。

その他に生活習慣の改善も重要です。「睡眠不足」「飲酒」「喫煙」「偏った食生活」などは、体の中の活性酸素を増加させてしまいます。活性酸素が増えると皮脂の酸化が進み加齢臭が強くなってしまいます。

特に40代を過ぎてくると、9-ヘキサデン酸が分解され加齢臭の成分（ノネナール）が発生するので注意しましょう。

頭皮がにおわないようにするためには、頭皮を清潔に保つことが大切です。頭皮環境を整えることは育毛にもつながるので、ぜひ実践しくださいね。